Turen går vestover - helt over til Sørkedalen. Du skal altså gå fra den ene vakre dalen til den andre - og på veien skal du passere Ullevålseter, Tryvannstua og flere større og mindre vann.
Vi kan for enkelthets skyld dele dagens tur i tre etapper: først fra Låkeberget eller Hammeren til Ullevålseter - her er det svak stigning oppover langs Skjærsjøelva, og litt mer stigning siste biten fra Skjærsjøen og opp til stua.
Neste etappe er strekningen fra Ullevålseter til Tryvannstua. Her blir det først bratt stigning opp Aurtjernslia, så flater det ut, og du kommer til løypekrysset på myra nedenfor Skjennungstua. Her kan du enten ta en liten avstikker rett fram, opp til Skjennungstua, eller fortsette langs vår turtrase mot høyre, ned til Skjennungen. Herfra er det litt motbakke, men aller mest nedoverbakke og småkupert terreng fram til Tryvannstua.
Nå er du ved serveringssted nummer to på dagens tur - og med Tryvann Vinterpark på venstre side, tar du så fatt på siste etappe - ned til Sørkedalen. Det er bare litt oppover først, så er det lange, fine utforkjøringer nedover lia fra Wyllerløypa til turens mål.
Du passerer Strømsbråtan og kommer ned til Bogstad badeplass, evt. Bogstad gård. Nå er du ved Bogstadvannet, som ligger 145 meter over havet. Tryvannstua ligger på 396 meter. Langs Bogstadvannet går det buss ned til Røa.
