Til
Movatn stasjon kommer du med lokaltog fra Oslo, om du da ikke sykler dit gjennom
Maridalen. Her kan du enten velge bilveien, eller sykle innover fra f.eks.
Snippen (
rute 177).
Skogsbilveien starter ved stasjonen. Etter få meter i nordøstlig retning, deler den seg i to. Her tar du til venstre. Veien til høyre går mot
Sørlitangen (
rute 198) og Sandermosen. Du kommer opp forbi gården Lørenskog, og tar til venstre i første kryss.
Rute 165 går til høyre her, mot
Hakadal.
De første fire kilometerne fra start stiger veien jevnt og trutt - fra 272 meter over havet ved Movatn, til vel 450 meters høyde. Dette er denne rutas høyeste punkt, og nå begynner det så smått å gå nedover. Du følger veien mot høyre der en avstikker tar til venstre mot
Tømte. I dette området ligger også
Tømtehytta, som drives av DNT Oslo og Omegn.
Straks er du framme ved
Finntjern, og du passer på å holde til venstre i krysset like etter tjernet. Nå venter behagelige, lange unnabakker forbi
Liggeren, med
Øyungen langt nede til venstre.
Så kommer du ned til
Gåslungen, passerer
Gåslungen gård og følger
Rottungen på venstre side. I dette området er det fine plasser å raste.
Et veikryss gir muligheten for å ta til venstre mot
Ullevålseter (
rute 124) eller
Hammeren (
rute 425), men du tar tar til høyre her, opp noen bakker og fram til
Bjørnholt.
Rute 125 fortsetter mot
Kikutstua.